Praktijk voor voedingsadviezen

Jouw persoonlijke coach bij gewichtsproblemen

Noodlesoep met spinazie
Ingrediënten voor 4 personen:
  • 2 bosuitjes
  • 1 teentje knoflook
  • 1 eetlepel sesamolie
  • 1 eetlepel sesamzaad
  • 1 liter bouillon
  • 150 g (zwarte) chinese noodles
  • 200 g verse spinazie
  • 75 g taugé
  • 1 eetlepel sojasaus
Bereiding:

Maak de bosuitjes schoon en snij in ringetjes.
Pel en snipper de knoflook.
Verhit de olie in een soeppan.
Fruit ongeveer 1 minuut de bosui, de knoflook en het sesamzaad.
Voeg de bouillon toe.
Laat dit aan de kook komen en kook de soep ongeveer 3 minuten.
Voeg de noodles toe en kook deze volgens de gebruiksaanwijzing gaar.
Was de spinazie en snijd deze in smalle reepjes.
Voeg de spinazie en de taugé toe aan de soep en breng de soep weer aan de kook.
Voeg zodra de soep weer kookt de sojasaus toe en haal de pan van het vuur.
Verdeel de soep over 4 borden of kommen.


Kijk voor het laatste nieuws op de Facebook pagina van I-Weight

I-Weight © 2015 - Algemene voorwaarden - Design by Jeffrey Lensen